Woche 32/09

Hallo liebe LäuferInnen!

Im Anhang findet ihr die aktuelle Teilnehmerliste und die Tracks des letzten Trainings für Google Earth und die  jeweilige Auswertesoftware Sport Tracks oder Garmin Training Center

 Die Zusammenfassung ist jetzt auch auf der Stadlkirchner Halbmarathonseite Online ersichtlich. http://stadlkirchnerhalbmarathon.jimdo.com/

Ich brauche noch Teilnehmer für den Stadlkirchner Halbmarathon! Auch die die nicht einen Halbmarathon laufen sind herzlich willkommen. Es soll nur eine persönliche Leistungsfeststellung sein ohne Ergebnislistendruck.

 

Die Zusammenfassung von der letzten Runde:

Die Runde wurde von MIKE ausgewählt. Das Tempo hat sich ein wenig erhöht und auch die etwas schnelleren Läufer sind auf ein höheres Durchschnittstempo gekommen!

Der Durchschnitt war ca.11km/h bei den vorderen Läufern.
Ein schneller Lauf auf mittlerer Distanz!

Teilnehmer:

Andy W., Brigitte, Gerhard, Jürgen, Kurt, Maria, Martina, Mike, Rudi, Ursula

Zusammenfassung:

Distanz:              10,6 km
Tempo:               ca. 5:34min/km
Höhe:                   +128m-137m laut GPS
Kalorien:            1064kcal
25°C, sonnig

Nächster Termin:

SONNTAG 16.08 1800Uhr in HEUBERG bei den ANDY W.(HEUBERGSTR:32).

Liebe Grüße

Jürgen

Teilnehmerliste 100km
Teilnehmerliste 100km.pdf
Adobe Acrobat Dokument 286.8 KB
Google Earth Track
0908lauftreff.gpx
GPS eXchange Datei 79.3 KB
Garmin Track
09.08.2009 18_04_29_history.gpx
GPS eXchange Datei 392.5 KB
Lauftrack 090809
Lauftrack 090809

Aktuelles

Terminänderung:

05.09 2009 09:00Uhr

www.wetter.at/wetter/oesterreich/oberoesterreich/dietach